そよかぜ農産物直売所のお知らせ

　　　　　そよかぜ藤の木店です(^^)/

　　葉物野菜が旬の季節です☆
　緑の野菜は、食物繊維はもちろん！
　免疫力を高める働きを持つ “ビタミンＣ”
　動脈硬化を予防する働きを持つ “ビタミンＥ”
　抗酸化作用のある “カロテン”
　神経の働きや筋肉運動の活動に重要な役割を担う “カルシウム”

　などなど、とにかく栄養満点です！！！！！

　調理もしやすく、
　生食ではシャキシャキとした食感が楽しめ、
　ごま和え、ピーナッツ和えなど、和え物にも最適です★

　美味しくて、栄養価も高い葉物野菜をたくさん食べて元気っ元気っ(#^.^#)